ترجمه و گردآوری : رضا نیک پیام
فصل گرما فرا رسیده و مسافرت های تابستانی به شهرهای شمالی كشور و دیگر مناطق دیدنی و سرسبز که اغلب با شنا كردن در دریا همراه است آغاز گردیده است. این در حالیست كه خانواده ها عمدتاً به نکات ایمنی هنگام شنا كردن، به عنوان یک موضوع مهم، در بیشتر مواقع كمتر توجه می کنند.

بد نیست بدانیم شنا كردن در دریا خطرات و مشكلاتی را همه ساله جهت مسافران دریا به وجود می آورد. خطرغرق شدن در آب دریا صرفاً مخصوص كسانی كه آشنایی كمتری با فنون شنا كردن دارند نمی باشد و ممكن است هر انسان بی احتیاط و كم توجهی را تهدید كند. در اینجا سعی داریم به جنبه های خطرناک شنا در دریا و نحوه کنترل آنها بپردازیم.
دریاها می توانند یک منبع لذت و هیجان باشند، اما شما همیشه باید مراقب خطراتی که وجود دارند و شما و همراهان تان تهدید می کنند باشید. با مطالعه و بررسی جغرافیایی ، فقط در سواحلی که برای شنا در نظر گرفته شده اند و نجات غریق حضور دارد شنا کنید تا در شرایط اضطراری آنان بتوانند به شما کمک کنند. موارد فوق را قبل از هر مسافرت و استفاده از دریا در نظر داشته باشید.
آنچه که باید مسئولین به آن توجه نمایند :
¤ با مطالعه و بررسی جغرافیایی سواحل ، مناطقی را برای شنا در نظر بگیرند كه حداقل پستی و بلندی و كمترین حفره های آبی را داشته باشند.
¤ باید این مکان ها در نقاط مناسب و دور از آلودگي هاي فاضلابهاي ورودي به دريا قرار داشته باشند.
¤ نصب علايم هشداردهنده در نقاط خطرآفرين و لزوم مسدود نمودن راه هاي دسترسي به ساحل مناطق خطرناك تا مسافرین ناخواسته گرفتار چنین مکان هایی نشوند.
¤ به سوئيت داراني كه كنار ساحل هستند نباید بدون داشتن نجات غريق و تجهیزات امدادی ، اجازه شنا داده شود.
¤ در مناطق مشخص شده جهت شنا ، با فاصله های استاندارد ، پست های امداد و نجات با نفرات ورزیده با تجهیزات کافی مستقر نمایند.
¤ در كنار سواحلی كه مكان های مناسبی برای شنا هستند درمانگاه هایی دایر شود تا چنانچه فردی در حین شنا دچار عارضه شد، در همان مكان با امكانات موجود درمان شود.
¤ استقرار تیم های امدادرسان هوایی آماده برای شرایط اضطراری، در استان هایی که دارای سواحل دریایی هستند.
¤ با تهیه بروشور و توزیع آن در محل ، خانواده ها را نسبت به بهره گیری مناسب از دریا آموزش دهند.
¤ از طریق رسانه های تصویری و نوشتاری ، نكات ایمنی را به دفعات برای مسافران دریا ، بازگو نمایند.

توصیه های عمومی برای خانواده ها :
¤ سرپرست خانواده بایستی اعضاء خانواده را نسبت به خطراتی که می تواند آنان را تهدید نماید آگاهی دهد.
¤ برای شنا در دریا از مناطق مجاز شنا که تیم های امدادی مستقر هستند استفاده نمایند.
¤ از شنا كردن در محل هاي ناشناس و جاهايي كه مراقبت يا نجات غريق و امكانات نجات وجود ندارد، بپرهيزيد.
¤ از شنا کردن در نقاط خطرآفرین که با نصب علايم هشداردهنده مشخص و مسدود شده اند پرهیز نمایند.
¤ بدون آشنايي به فنون شنا و داشتن مهارت لازم و به اميد وسايل بادي مانند تشك ، تيوپ و... وارد آب نشوند.
¤ هيچگاه تنها به دريا نروند.
¤ در صورت طوفاني بودن دريا جدا از ورود به آب بپرهيزند.
¤ به بچه ها حتي اگر شنا كردن را خوب مي دانند اجازه تنها شنا كردن را ندهيد مگر با نظارت سرپرستان و بزرگترها.
¤ هنگام خستگي و كسالت و نيز بلافاصله بعد از غذا و پر بودن معده و دهان اقدام به شنا نكنند.
¤ يكي از مهمترين عوامل غرق شدن افراد خصوصا نوجوانان و جوانان غرور كاذب است. لذا در انجام شنا هرگز تصميمات عجولانه و غرور انگيز و خارج از توان خود نگيريد و به ياد داشته باشيد كه شنا در محدوده استخر با شنا كردن در دريا از جهات زیادی متفاوت هستند.
¤ در محدوده هايي كه قايقهاي موتوري عبور مي كنند شنا نكنند.
¤ در مناطق مجاز و با استفاده از قايقهاي مطمئن و مناسب اقدام به قايق سواري كرده و از سوار شدن به قايق هاي تفريحي فاقد امكانات ايمني (جليقه نجات، طناب نجات، غريق نجات) و قايقهاي ناسالم اجتناب نمايند.
¤ براي جلوگيري از آفتاب زدگي و به منظور حفاظت پوست بدن قبل از ورود به دريا از كرم هاي حفاظتي استفاده نمايند.
¤ تذكرات و علائم هشدار دهنده اطراف ساحل را جدي بگيريد و از دستورات و راهنمايي هاي مسئولان مربوطه تبعيت كنند.
¤ در صورتي كه به هر شكل از وقوع حادثه اي براي افراد در آب مطلع شديد چنانچه آموزشهاي لازم را نديده ايد خود راساً براي نجات اقدام نكنيد، بلافاصله مسئولين نجات غريق را در جريان گذاشته و با استفاده از امكانات ايمني مناسب به كمك غريق بشتابند.
¤ براي جلوگيري از سنكوب كردن در هنگام شنا از توقف طولاني در زير آفتاب گرم قبل از ورود به آب بپرهيزيد و بطور ناگهاني وارد آب نشوند.
¤ خطرناكترين اماكن براي شنا رودخانه هايي هستند كه داراي جريانات تند و عمق زياد مي باشند و همه ساله تعداد زيادي قرباني ميگيرند لذا از شنا كردن در رودخانه ها اجتناب كنند.

شکاف جریان آب یا جریان کششی آب ( rip current ) :
این نیروی بالقوه تهدید کننده و مرگبار در سواحل اقیانوس ها و دریاها قابل مشاهده می باشد. این جریان انتقالی کششی ، کانال های قدرتمندی از آب روان بوده که بر خلاف جهت حرکت امواج، از سمت ساحل به داخل آب در حرکت بوده و در بین شکست امواج قابل مشاهده هستند ، که معمولاً قبل از اینکه شما متوجه این جریان بشوید ، شما را از ساحل دور می کنند.

البته شناسایی این نقاط سخت است، ولی توجه به نکات زیر و تمرین آنها می تواند به شما کمک کند :
¤ مشاهده یک کانال آب با ظاهری آرام که دستخوش تغییر است ؛
¤ مشاهده یک منطقه با یک رنگ متفاوت ؛
¤ یک مسیر از اسفنج ها ، جلبک های دریایی یا اشیاء باقی مانده روی سطح آب که بطور مداوم در حال حرکت به سمت دریا هستند .
¤ یک شکست در الگوی موج ورودی به سمت ساحل قابل مشاهده است.

اگر شما در یک وضعیت گرفتار شدید چه باید بکنید :
¤ آرام بمانید، با جریان آب مبارزه نکنید.
¤ یکوری و به موازات ساحل شنا کرده ، سپس در یک زاویه ملایم به سمت ساحل شنا کنید.

اگر شما نتوانستید از آن فرار کنید :
¤ با جریان آب با آرامش شناور بمانید. جریان کششی آب ( rip current ) در نهایت محو خواهد شد.
¤ سعی کنید رو به ساحل قرار گرفته و با تکان دادن دست ها و فریاد زدن تقاضای کمک کنید.

اگر کسی را می بینید که درچنین وضعیتی گرفتار شده است، سعی نکنید وی را نجات دهید، به جای آن :
¤ مراتب را سریعاً به نیروهای امدادی ( تیم نجات غریق ) مستقر در منطقه اطلاع دهید یا با اورژانس تماس بگیرید.
¤ یا در صورت آگاهی از نحوه برخورد با چنین شرایطی ( استفاده از دستورالعمل مربوطه ) ، با فریاد وی را راهنمایی کنید.
¤ در صورت امکان، تجهیزات شناور در آب، مثل تیوپ یا تشک بادی را به سمت وی پرتاب نمایید.